C'est la question que nous avons abordée lors de cette intervention chez ADAGE Conseil.

Au cours de cette formation, nous avons notamment échangé sur les limites de la notion de « faux mouvement », l'importance du mouvement plutôt que de la recherche de la posture parfaite, le rôle du stress, du sommeil et de la récupération, l'influence de l'alimentation sur l'inflammation, ainsi que les limites de certains indicateurs de santé comme l'IMC lorsqu'il est utilisé seul.

Notre objectif est de permettre à chacun de mieux comprendre le fonctionnement de son corps afin de devenir acteur de sa santé.

Merci à toute l'équipe d'ADAGE Conseil pour son accueil, sa participation et la qualité des échanges.

Un grand merci également à @Tania Cardineau pour ces magnifiques photos, qui retranscrivent parfaitement l'ambiance de cette intervention.